J'ai appris la tendresse
Ce cadeau universel qui se reçoit sans langage. Sans adage. J’ai appris la tendresse comme une caresse sur la joue, comme une main sur...
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Actualités
Chaque mois est abordé ici un nouveau thème pour apporter concrètement notions et clés fondamentales qui permettent d'aller vers une prise de conscience. Essayons de découvrir ensemble, au fil des sujets, les croyances, les blocages, les conflits internes qui poussent à l'inertie. Et si il était enfin temps de commencer à faire ce qu'il faut, non pas parce que c'est confortable, mais parce que c'est le moment.
21 janv.1 Min
J’ai appris la limite.
Cette ligne invisible qui lorsqu’elle est transgressée abîme. J’ai appris la limite parfois par la colère, qui anime quand on se sent...
21 janv.2 Min
J’ai appris le désir.
J’ai exploré ce feu en moi. Cette puissance, cette pulsion de vie. J’ai appris qu’il y avait une porte à ouvrir en chacun de nous et...
7 janv.1 Min
J'ai appris la solitude
Cet instant où l’on se sent vide, comme perdu face à l’immensité du monde. Comme figé dans une foule en mouvement. Comme terriblement...
2 avr. 20232 Min
Le bonheur
On me demande souvent « comment fait-on pour être heureux dans la vie ? » « Mais enfin, regardez-le ce monde, comment avoir encore envie...
23 oct. 20223 Min
Le corps
Depuis quelques mois une chose m’interpelle. Du plus loin que je me souvienne, et depuis 15 années que je travaille sur moi, que...
23 juil. 20222 Min
PROSTRE
La fuite ou l’attaque. Ce sont les réactions instinctives que le corps met en place pour survivre. La fuite ou l’attaque. Ce sont les...
8 nov. 20212 Min
REFLEXION & ACTION
J’ai étudié. Pour faire ce métier et avant ça bien sûr. J’ai appris à réfléchir, à analyser. La philosophie était ma matière préférée....
21 sept. 20215 Min
La codépendance
La codépendance vient presque toujours d’une vieille blessure de notre enfance. C'est une stratégie d'adaptation que nous avons adoptée...
20 sept. 20213 Min
Relation à son coeur
Vous est-il arrivé de négliger des parties de vous-même ? Plus concrètement, quelle est votre relation avec votre cœur ? Quelle est votre...
13 janv. 20213 Min
Oser prendre des risques !
Par nature nous avons tendance à rechercher stabilité et sécurité, confort et zone connue. La routine et le quotidien peuvent être...
9 déc. 20202 Min
PODCAST : "Quand nos attentes deviennent une prison"
Cette semaine j'ai retrouvé Wassila Berchi sur Radio Orient pour aborder le sujet des attentes: envers autrui ou même envers une entité...
28 nov. 20203 Min
Quel est ce rêve auquel vous avez renoncé ?
Vous savez ce rêve d’enfant qu’on a tant imaginé. Ou bien cette projection qu’on a de temps en temps pour se faire du bien, quand on...
14 oct. 20205 Min
Dépendance affective et troubles du comportement alimentaire
Souvent galvaudée, étiquetée ou utilisée à tort et à travers l’expression dépendance affective représente un profond sentiment...
25 juin 20201 Min
Podcast: "Pourquoi sortir de sa zone de confort ?"
Il y a quelques jours, j'ai pu interagir avec Wassila Berchi sur Radio Orient. Ensemble, nous avons évoquées la zone de confort: ce...
18 juin 20201 Min
Podcast: "Pourquoi certaines personnes arrivent s'épanouir et d'autres non ?"
Cette semaine j'ai pu échanger avec Lucile Bellan pour @Slate.fr Ce podcast traite de la difficulté pour certains de se réaliser ou de...
27 mars 20192 Min
La spiritualité: un chemin à explorer
Croire en soi est déjà une forme de spiritualité. Qu’on l’appelle la vie, Dieu ou encore le karma c’est une façon de penser qu’il y a un...
11 nov. 20182 Min
Se libérer de la dépendance affective
La dépendance affective qu’est-ce que c’est concrètement ? Quels sont les signes révélateurs, sur quels comportements accroitre sa...
24 avr. 20182 Min
Le message des émotions
L’émotion est un signal pour agir : c’est un mouvement qui provient de soi et se dirige vers l’extérieur. Une émotion est une étiquette,...
24 févr. 20183 Min
Le piège de l'ego
Qu’est-ce l’ego: L’ego c’est le « moi je »: la pensée selon laquelle le point de référence du monde c’est le moi. C’est aussi ce besoin...
4 févr. 20182 Min
Sortir d'une relation toxique
La gestion des relations toxiques que l'on rencontre au cours de sa vie est un véritable travail psychologique et émotionnel. Comment les...
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