Qu’est-ce l’ego: L’ego c’est le « moi je »: la pensée selon laquelle le point de référence du monde c’est le moi. C’est aussi ce besoin en nous d’être choisi, different, regardé. L'ego c’est l’ensemble de nos croyances sur le monde, autrement dit c’est la réalité, avec comme filtre ma perception, mes croyances, mes émotions. L’ego crée l’identification à ma pensée: je suis ce que je pense, mes convictions c’est moi, ma vérité, ma singularité, ce que je représente. L’ego est

La gestion des relations toxiques que l'on rencontre au cours de sa vie est un véritable travail psychologique et émotionnel. Comment les identifier? Quels changements mettre en place pour s'en sortir ? Retrouver son intégrité Pour sortir d’une relation toxique, il est primordial de commencer par l’étape de l’identification. Accepter que sa relation à l’autre est toxique (couple, parent, ami) est le premier pas vers l’autonomie. Quel pouvoir l’autre a-t-il sur vous ? Que génè